一、摆手舞

土家族摆手舞,土家语叫“舍巴”、 “舍巴日”,意为敬神跳,现称摆手舞,是盛行并流传在鄂湘渝边区酉水流域的―种土家族祭祀舞蹈。据《来凤县志》转载《湖光通志》的记述,在五代时就有了土家先民围着普舍树摆手的情形,距今已有一千多年历史。

二、八宝铜铃舞

八宝铜铃舞又名“解钱”,是土家族独有的酬神活动,是流行于恩施宣恩一带的一种传统舞蹈。

土家人祭祀先祖、祈求五谷丰登、人畜兴旺之时,便请来土老司跳神“解钱”。八宝铜铃舞以清脆悦耳的铃声节奏调控舞蹈动′作节拍。八宝铜铃杖长约40厘米9上顶刻―马头形,下底―个半弧形叉为马脚,两端各有4个马铜铃,故称“八宝铜铃”。

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